Ich habe gelernt, dass korrekt Übungsausführung, richtige Körperhaltung und Mobility extrem wichtig sind, um seine sportlichen Ziele zu erreichen und dabei schmerzfrei zu bleiben. Wie so oft musste ich das leider erst am eigenen Leib spüren, als ich Hüftschmerzen bekam, die leider kein Arzt oder Therapeut in den Griff bekam. So habe ich mich selbst viele Stunden, Tage, Wochen mit dem Thema auseinandergesetzt und mein Interesse für den Zusammenhang von Fitness, Alltag, Muskeln und Schmerzen entdeckt. Schnell kam die Entscheidung eine Weiterbildung zum Fitness- und Personal Trainer zu absolvieren, um auch dir zu helfen, deine sportlichen Ziele effektiv und schmerzfrei zu erreichen.

„Krafttraining ohne Mobility ist wie Pizza ohne Hefe“